Skupinska meditacija

O dogodku

Um je orodje, ki pa včasih zaradi preobilice informacij postane preglasen. Skupinska meditacija ponuja edinstven prostor in energijo, v kateri je veliko lažje utišati zunanji svet in prisluhniti sebi.

Na vodenih srečanjih se bomo osredotočali na prizemljitev, tehniko dihanja in sproščanje mentalne ter fizične napetosti. Meditacija v skupini ustvari močno podporno mrežo in poglobljeno izkušnjo sprostitve.

Predhodne izkušnje z meditacijo niso potrebne, le udobna oblačila in odprto srce.